Nuestra instructora cuenta con una sólida trayectoria como nadadora de sincronizada federada durante ocho años y entrenadora durante dos.
Una base que ha marcado profundamente su forma de entender el cuerpo, la técnica y la disciplina.
TÉCNICA
Su enfoque como instructora de Pilates se basa en crear un espacio seguro, cuidado y motivador.
Donde cada alumno pueda reconectar con su cuerpo, ganar fuerza real y moverse con mayor conciencia. Aquí no se fuerza: se construye.
CUIDADO
¿cÓMO SON LAS CLASES?
Las sesiones están pensadas para que te sientas acompañado desde el primer minuto, incluso si nunca has practicado Pilates Reformer:
15 minutos iniciales de Pilates Mat, centrados en respiración, control, alineación y activación del centro.
35 minutos de trabajo en Reformer, adaptado a tu nivel.
Un breve cierre de relajación, para integrar el trabajo y salir con sensación de bienestar.
Todo está diseñado para que el movimiento tenga sentido y evolución, no prisa .
¿quieres un plan especial por san valentín?
El Sábado 14 hemos preparado una sesión especial para venir en pareja, sea quien sea esa persona para ti. Madre, hermana, pareja, amiga… Con desayuno incluido.
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